SILENT RETREAT VED VESTERHAVET JANUAR 2020

2.700 kr 3.900 kr

HAR DU MØDT OS PÅ MYSTIKKENS UNIVERS? BESTIL DIT RETREAT PÅ KONTAKT@SOULFUL.DK!

Dato: 21.-23. januar 2020.

Placering: Nymindegab Strand, Nørre Nebel.

Undervisere: Inge Kristensen, Holistisk Stresscoach, Mindfulnessinstruktør og Soul Mentor.

Find din indre sindsro, sjælefred og velvære.

3 dages silent retreat med MediYoga, coaching, mindfulness, antiinflammatorisk kost og ro. 3 dage fyldt med selvkærlighed. Med tid til DIG, til ro, til fordybelse, til healing, til afslapning, til nye indsigter.

Naturen omkring, den jyske vestkyst og havet, hjælper dig til at finde ind til præcis dét, som du drømmer om i dit nye år.

Vesterhavet, naturen og det hjertevarme fællesskab vil understøtte dig og netop det som du har behov for at fokusere på i dit nye år.

Med dette Vesterhavsretreat får du mulighed for nye begyndelser, mediyoga, coaching, mindfulness, antiinflammatorisk kost og ro.

På retreatet får du: 

  • Nærvær og ro
  • Mærket din krop og dine følelser på en helt ny måde
  • Klarhed, fordybelse og ny indsigt
  • Et rum, der er kun for dig
  • Time out til at mærke efter, hvor du er i dit liv, og hvad du har brug for at fokusere på
  • Styrkelse af din indre ro og styrke
  • Ny dyb forbindelse med dig selv
  • Ny følelse af robusthed og egenomsorg

 

Du vil blive guidet og støttet gennem hele forløbet med compassion og nærvær af holistisk stresscoach, mindfulnessinstruktør og Soul Mentor Inge Kristensen.

Program:
Forløbet starter tirsdag midt på dagen og slutter torsdag eftermiddag.

Du rådes til at slukke mobil og computer, men du kan give mit telefonnummer til familie eller venner.

På retreatet indtager vi ikke alkohol, sukker eller lightprodukter. Til gengæld serverer jeg dejlig sund, økologisk og antiinflammatorisk mad.

Tirsdag:
Kl. 13.00 – 14.00 : Ankomst og indkvartering.
Kl. 14.00 – 16.00 : Velkomst med CacaoCeremoni - fælles meditation – stilheden indledes med
mantrasang.
Kl. 16.00 – 18.00 Egen tid i stilhed
Kl. 18.00 – 19.00 Aftensmad i stilhed
Kl. 20.00 – 21.00 Healingsmeditation og stilhedsmeditation

Onsdag:
Stilhed hele dagen.
Jeg tilbyder 1:1 coaching i løbet af dagen, såfremt det ønskes og der er behov for dette.

Dagen er til egen tid i stilhed. De fælles meditationer bestemmer du selv, om du ønsker at deltage i.

9.00 - 10.00: Fælles Yinyoga til blid healende musik, mindfulness- og stilhedsmeditation.
12.00 - 12.30: Fælles frokost i stilhed.
14.00 - 15.00: Fælles hjerte- og stilhedsmeditation.
18.00 - 19.00: Aftensmad i stilhed
20.00 - 21.00: Fælles healings - og stilhedsmeditation

Torsdag:
Kl. 9.00 – 10.00: Fælles Mindfulness- og Stilhedsmeditation.
Kl. 12.00 – 13.00 Frokost i stilhed.
Kl. 13.00 – 15.00 Stilheden brydes til mantra. Der trækkes Tarotkort til hver enkelt deltager. Vi deler vores
oplevelser
Senest kl. 15.00 – Afslutning

Ca. 3 uger efter forløbet tilbyder jeg 1:1 intuitiv coaching til dig, som har behov for en opfølgning på
Retreatet.

 

Hvis du kommer med offentlig transport, vil det være muligt at stå af i Nørre Nebel, hvor vi vil hente dig i bil og køre dig til retreatet, og ligeledes køre dig hjem igen når retreatet er slut.

 

Maks. deltagere: 7.

Med forbehold for ændringer.

flere højtvibrerende produkter!